Discreet · and · discrete.

Ха!

397 на пять раз в становой. Правда, всего лишь фунтов. Американцы не зря не хотят переходить на метрическую систему. ;)

Про испанку:

whats strange is the original outbreak of the 1918 spanish flu started at a Kansas army base. As the WW1 soldiers were deployed to Europe the virus went with them.

Что достаточно интересно, по-моему.

И оттуда же:

The swine flu will not take any new names in Israel despite the unease of a health official from a fervently religious party.

Deputy health minister Yakov Litzman, a member of United Torah Judaism, said earlier this week that the name "swine flu" should not be used as it contains the name of the unkosher animal. Litzman suggested that authorities call the virus sweeping the globe "Mexican flu."

Я нечувствительно перешёл в категорию небольших начальников - теперь я руководитель проекта.

Подчинённых у меня ровно один человек, да и тот в отпуске. Правда, планируется расширение круга задействованных лиц, но в будущем, отдалённость которого мне не ясна.

По моему глубокому мнению, пока мы не разберёмся с распределением задач, я ничего мощного писать не должен. А то возьму себе самое интересное, всем остальным будет скучно.

Поэтому я подготавливаю инфраструктуру проекта - сборку, там, тестирование, - и планирую. Сегодня, например, занимался перечислением типичных сценариев применения нашего продукта и какие могут возникнуть ошибки при их выполнении.

Это оказалось очень интересным делом. Проявляются зоны ответственности подсистем, проявляется более правильное разбиение продукта на компоненты. Становится видно, какая из подсистем слишком большая - кандидат на разбиение. Завтра буду дорабатывать, ещё и коллегам на просмотр отдам.

Посмотрим.

---

В спортклубе аншлаг. Все похудательные тренажёры заняты.

Весна. ;)

Тренажёр для предплечий оказался переусложнённым, как это всегда бывает с первой версией. Хомут, оказывается, лишний, достаточно верёвки с петелькой и карабином.

Ладони горят, однако.

Интересная статья про макросы в языке с синтаксисом. Пока не во всё въехал, но подход мне симпатичен, в общем.

Утащил на LtU.

А в Гугль Алертс пришла статья про трудности со Скалой. Ленивость проявляется в самых интересных местах. ;)

Мало людей, проверявших свои мысли на практике. Продолжающих проверять ещё меньше. Способных отказаться от очень ценных собственных идей после проверки я за всю жизнь встретил... даже не встретил, мне рассказали, что был такой физик-теоретик, который перешёл в физики-экспериментаторы потому, что "ну, написал я тут что-то. А как понять, правда ли это?"

Это человек был параноик, что делает его поступок ещё более значительным, подвигом, буквально.

(я специально не написал "сверхценные идеи" потому, что это диагноз. А "очень ценные идеи" - эвфемизм.)

Вот, собственно, вероятность обнаружения интеллектуально честных по отношению к себе людей.

Лично я мечтаю видеть подтверждение практически каждой высказанной идеи. Я мечтаю видеть прототип, проверяющей её работоспособность.

Я отношусь к идеям без прототипа очень просто. Если прототипа нет, то идею сразу можно отвергать - она сложна настолько, что человек не смог её реализовать хотя бы как-то. Или идея нерабочая, новатор не может понять, как её толком реализовать или как получить выгоду. Грубо говоря, полез со свиным рылом в калачный ряд.

Сам я не удовлетворяю этому критерию подавляюще большую часть времени. В основном, по второму пункту. Зато мне любопытно. ;)

Вот чего нельзя делать, так это доказывать правильность своих идей без прототипа. Это просто отнимает у окружающих время, ничего не принося взамен, кроме приятного теплого чувства ощущения пристального внимания к себе у доказующего.

Собственно, этот критерий я выработал не так давно, когда меня судьба свела с таким "генератором идей". Сперва я самостоятельно проверял все идеи, наталкиваясь на всякое, потом безуспешно доказывал тщетность идей (внимание, да-да!), скатываясь, бывало, в хамство (хоть и небольшое, но всё равно), потом начал требовать хоть какого-то обоснования. "Пиши программу," говорил, "тогда пойму". Через некоторое время "генератор" начал отказываться писать программу и начал рисовать. Еще через идею он и рисовать перестал. Как и донимать меня идеями.

Поэтому этот способ я считаю наиболее действенным. Всем рекомендую.

К сожалению, из-за этого у меня совершенно атрофировалась способность к абстрактному спору.

---

На работе изучаю в целях доработки некую компоненту.

В компоненте есть внутренний абстрактный интерфейс, у которого всего один наследник и другого не может быть никогда.

И так три раза подряд, с разными частями компоненты.

При этом видно, что человек думал. Старался, как лучше. Причём я не шучу. По-моему, он неоднократно сталкивался с ситуацией, где такое поведение оправдано и подстелил соломку практически везде на случай развития программы.

Вот только развитие пошло не по его сценарию. ;)

Точнее, моё видение сценария отличается от его видения и я теперь ответственен за развитие.

Поэтому я стараюсь писать как можно проще. Усложнить всегда можно успеть.

---

Считается, что безумие заразно.

Я же считаю, что идиотия заразна тоже. Чужая глупость заставляет совершать глупые поступки при соприкосновении.

По некоторому размышлению я пришёл к выводу, что бороться с чужой глупостью напрямую невозможно. Она может перейти в самоподдерживающийся режим, когда человек делает глупости ради внимания, а борьба с этими глупостями только увеличивает поток сильных чувств. Единственный способ борьбы, это личным примером умных поступков, как их считаю лично я (или кто другой), не обращая внимания на поступки других людей.

Поэтому пишите о хорошем и умном. ;)

---

В спортзале стали модны приседания и становая тяга.

Народ, до этого отжимавшийся и подтягивавшийся, сейчас делает упражнения с достаточно серьёзными весами. Я впечатлён.

Что деется!

---

Тренер рассказал про девушку весом 47 кг (он считает, что она весит меньше, поскольку совсем тростиночка), его новую клиентку.

Его новая клиентка попросила его проводить периодически функциональные тренировки и её не жалеть. После первой из них она попеняла ему на слишком трепетное к ней отношение, поскольку, цитирую Ваню, "она пришла в себя уже к вечеру" (тренировка была днём).

Когда она сказала, что ей нравятся приседания, тренер показал ей на небольшую красненькую штангу, специально для девушек. Она сказала, что это всё не то, что вон, есть силовая рама и нормальный олимпийский гриф.

Она приседает 40 кг 10 раз. Становая с тем же весом 12 раз.

Она пожаловалась, что в становой у неё быстро устают кисти рук, на что тренер пообещал показать ей более щадящий хват. Снова цитирую: "Это разнохватом, что ли? Не, я специально прямым хватом делаю, чтобы кисти лучше нагружались."

Пожаловалась, что подруги заниматься нормально не хотят.

Считает, что у неё аналитический склад ума. Ей нравятся точные науки.

11-й класс спецшколы. 9-10 уроков в день.

Потом идти на тренировку и делать тягу прямым хватом.

Я, честное слово, платонически влюблён.

---

А ещё очень приятно было придти домой, почти раздавленным обилием встреченной за день глупости, своей в том числе, и почитать обсуждение про типы с размерами.

Спасибо большое. ;)

Я буду стараться. ;)

Начнется всё с жима ногами.

( Картинка 800x600, 85.38 КБ )

Там, где много блинов, там блины по 25 кг. Ещё парочка наверху по 20 каждый. И платформа - 35 кг. В сумме 375 кг, один раз.

Чуть ниже я взгромождаюсь на гимнастический мячик. Сперва идёт одна нога, с ней надо удержать равновесие.

( Картинка 600x800, 69.83 КБ )

Потом вторая, потом надо поднять центр тяжести и можно вставать:

( Картинка 600x800, 73.95 КБ )

Коль умеешь стоять, умеешь и приседать тоже:

( Картинка 600x800, 72.77 КБ )

Горд собою невероятно:

( Картинка 600x800, 76.50 КБ )

Вот.

Сейчас ещё чего напишу.

Я решил попробовать поставить свой собственный рекорд, присев со 150кг 20 раз. Всё равно по программе должны были быть приседания и должна была быть выносливость.

И решил пригласить фотографа это всё запечатлеть. Фотографа потому, что на камеру меня снимать пока рано. ;)

Из всех фотографов ближе всех оказалась Нара osanova, она за фотоаппаратом прячется. Остальные либо болели, либо были заняты предновогодней суетой.

( Картинка 618x418, 52.11 КБ )

Поскольку тренировка - дело неспешное, я развлекал высокую гостью рассказами:

( Картинка 618x418, 66.43 КБ )

Разминка:
( Картинка 618x418, 61.77 КБ )

Пружинки-прищепки висят на раме. 140 кг оказалось тяжеловато.

Уровень приседаний:
( Картинка 618x418, 86.37 КБ )

Это либо почти завершение спуска, либо начало подъёма. Нижнее положение у меня ниже на пару сантиметров точно.

Собственно, я сосредотачиваюсь перед подходом:

( Картинка 618x418, 56.58 КБ )

Это - я дышу между повторениями:

( Картинка 618x418, 62.29 КБ )

Это - середина повторения:

( Картинка 618x418, 89.39 КБ )

Я уже начал задирать попу вперед движения ногами. Устал.

За трудом моим смотрит тренер Дима, мастер спорта по тяжелой атлетике. Мастера спорта по тяжелой атлетике все такие стройные. ;)

По-моему, здесь я собираюсь ставить штангу на стойки:

( Картинка 618x418, 85.75 КБ )

И парочка постановочных:
( Картинка 618x418, 73.59 КБ )
( Картинка 618x418, 49.66 КБ )

PS
Буду работать над выносливостью и техникой.

Век живи, век учись, дураком помрешь. Это про тренировку, поскольку надо выправлять приседания (видимо, я трушу низко приседать).

alexandrov_g написал пост про белых и красных. Посту часа четыре, не больше, а уже больше сотни комментариев.

Дабы заинтересовать: там сравнивается отречение Эдуарда VIII и Николая II.

alexandrov_g великолепный писатель.

А ещё у меня есть технический вопрос, который я даже сформулировать не могу. ;)

Буду думать. ;)

Потянул 195 кг. В понедельник предстоит ещё одно испытание.

В жиме вверх сидя добрался до 70 кг, что радует.

Про распределение возрастов программистов.

Средний возраст появления интереса к ФП 24 года. Среднеквадратичное отклонение 3,6 года. Есть много товарищей, что узнали про ФП в институте (страшно завидую), они более-менее равномерно распределены до 22 лет (19-20, 20-21, 22, практически половина опрошенных). Затем идет скачок 25 лет (четверть) и 29 лет (ещё четверть - я посчитал себя и моего коллегу Андрея).

Моя гипотеза насчет того, что к ФП приходят умудренные опытом, получила лишь частичное подтверждение. Я и такому рад. ;)

Ещё больше рад, что она опровергнута, если быть честным. ;)

Когда ставишь штангу обратно на стойку, настроение поднимается до небес. Оно может подняться выше, только когда вылез из-под штанги. Но не надолго.

В душе щиплет спину и если посмотреть в зеркало, видна отчетливая красная полоса, от одной задней дельты до другой, с белым участком посередине ровно над позвоночником.

Правильный разогрев - половина дела. Нет, 90% дела. Я вчера с утра не мог чихать, болела спина, а вечером присел 195 кг. Но разогреваться мне пришлось долго и упорно.

И последнее, поскольку я пишу с утра: слово undead - обыкновенная опечатка. Буквы d и r находятся неподалеку.

День рождения удался.

Полтора года назад я слышал в зале, как один товарищ принимал по телефону поздравления и отказывался от пышного торжества потому, что "надоело, в дни рождения я уже пил, буду тренироваться". Сегодня мне устроили "запоминающуюся тренировку": пресс 37 раз, отжаться 37 раз за 37 секунд и выполнить серию - присесть, потом выжать и, в заключение, потянуть 37.5 кг. С отжиманиями я едва успел. Только после этого меня допустили до обычной становой тяги.

На работе мы кушали тортики и обсуждали методы растяжки. С демонстрацией приемов и шпагатов. Для этого вполне хватило чая с бергамотом и торта Прага.

Сегодня же был чуть ли не самый удивительный подарок в моей жизни. В начале года я играл за сборную нашего клуба на внутреннем чемпионате, где мы стали внутренними чемпионами. И сегодня мне передали мою золотую медаль.

Фотографии воспоследуют.

А еще очень приятно было принимать поздравления. И от старых друзей, и от практически совершенно незнакомых людей: ded_flint, uborshizzza и многих других в жизни вне интернета.

Спасибо.

Никаких сомнений, что разумного плана в эволюции человеческого мозга нет. Потому что разумный план предусматривает разумность. Для верующего человека, я считаю, звучит оскорбительно: сказать, что мозг сделать по разумному плану. Сказать, что человек создан в результате божественного творения – это признаться публично, что творец был невменяем. В эволюцию никто не вмешивался, иначе все было устроено хоть чуть-чуть получше. И конструкционно и функционально мозг сделан настолько бездарно, что остается удивляться, что он работает. Еще Гельмгольц почти сто лет назад говорил, что, «если бы мне господь бог поручил сделать глаза, я бы сделал их в сто раз лучше». А это было сказано тогда, когда ни оптики, ни электроники толком не было. Но офтальмологу было ясно, что так делать глаза нельзя. Так что представить, что в результате разумного плана получилось такое безобразие, я не могу.

Выкопал я эту ссылку в одном забавном форуме... спортивных товарищей, борящихся за 100 над головой. Вот так их обозначим, да.

Так вот, по здравому размышлению, я согласен с Н.Н.Непейводой - любая попытка отыскать Бога в нашем мире приведет к отысканию Слова Божьего, которым мир и был сотворен.

Разница есть, по-моему.

А в пятницу я потянул 160 на 8. Забытые ощущения. ;)

PS
То есть, если вы 4 часа бились в интеллектуальном порыве, то 12-16 часов после этого нужно побездельничать. Вот поэтому программисты не могут работать больше 4 часов в день. ;)