Serguey Zefirov (thesz) wrote,
Serguey Zefirov
thesz

Categories:

Начну-ка я, пожалуй.

Вдогонку докладу.

Итак, во время доклада некая женщина сделала два заявления: что бег (упражнения вообще) сокращает жизнь и что углеводная диета способствует увеличению продолжительности жизни.

Второе заявление она основывала на исследовании продолжительности жизни мушек-дрозофил на разных диетах. Я бы предпочёл посмотреть на результаты сходного исследование кого-либо более близкого по метаболизму к человеку, например, грызунов.

Первое заявление надо дополнительно пояснить. Заявление женщины содержало упоминание экспоненциального уменьшения числа митохондрий и что митохондрии при беге переносятся в активные клетки из клеток сателлитов (неактивных клеток). Всё это может быть правдой, более того, перенос митохондрий из клеток сателлитов - известное явление. Сателлиты участвуют в восстановлении повреждённых клеток мышц.

Однако, так же известно, что упражнения уменьшают повреждения теломер и уменьшают повреждения ДНК, митохондрий в частоности. Уменьшение повреждений теломер приводит к увеличению жизни организма в целом, ибо с каждым делением теломеры сокращаются.

Теперь надо перейти к моему неправильному совету КМС по лёгкой атлетике, который хочет добиться успехов в плавании. Я посоветовал добавить силовые нагрузки, ибо они повышают выносливость бегунов. Я ориентировался на PubMed, а в статье по ссылке выше рассказывается, что это не подходит для пловцов. Для пловцов подходит только оттачивание техники.

Теперь можно плавно перейти к программам.

А Хаскеля у меня на работе столько, что в блог писать неохота. И непрочитанных писем из haskell-cafe более 100 штук. ;)

Хотя, и про Хаскель я тоже напишу.
Tags: выносливость, здоровье, сила, старость, тренировки
Subscribe

  • Удачно получилось у plumqqz

    plumqqz: А я утверждаю, что если вам делать нехер и заниматься делом лень, то можно заняться хаскелем. На даче после обеда, скажем. Я:…

  • Пропро цессы.

    Хотел написать большой пост, ограничусь парой слов. Про горячую замену кода. По моему мнению, она применима ровно по месту. Это место зовётся…

  • Вдогонку к войне на RSDN.

    Одно из направлений атаки лиспера было ast:visit. Который ast появился позже (~2008), чем Scrap Your Bolierplate (~2003). Иными словами, налицо…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments