Serguey Zefirov (thesz) wrote,
Serguey Zefirov
thesz

Category:

27 минут.

"Надо использовать тренировку, что заставляет тратить больше калорий!" говорит нам Павел Бадыров. Но не говорит, как конкретно калории тратятся, с какой скоростью.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка заставляет потратить не так, чтобы очень много калорий. Протокол Табаты (самая страшная интервальная тренировка, по-моему) заставит вас потратить 60-80 калорий за 4 минуты. А повышенный обмен веществ (с большим задействованием жира) будет продолжаться двое и более суток.

80 калорий это 20 минут ходьбы человека весом в 80 кг.

И тут он перешёл к аналогии с автомобилем. "Надо снизить количество бензина в баке".

Не, господа, Бадыров полный козёл, упивающийся своей властью над ничего не подозревающими людьми, включая спортсменов высокого уровня, которым он задаёт не имеющие никакого смысла вопросы, от которых "они плывут".
Tags: youtube, не нравится, питание, похудание
Subscribe

  • Потеря памяти при просмотре Ютьюба

    Смотришь ролик, всё логично, а тебе говорят, что политика Обамы ввергла США в кризис 2007-2008 годов. Они себя слушают? Или только вокодёр…

  • Про youtube

    Смотрю видео Пучкова и Бадырова про правильное похудение. Ссылку не дам. Смотрю, что убедиться, что оба-два не стоят моего внимания далее и…

  • Если канал рекламирует Викиум...

    ...его можно смело отправлять в список блокировки. Причина

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments