January 3rd, 2009

with Cat The Cat

29-е декабря, тренер болеет.

Я решил попробовать поставить свой собственный рекорд, присев со 150кг 20 раз. Всё равно по программе должны были быть приседания и должна была быть выносливость.

И решил пригласить фотографа это всё запечатлеть. Фотографа потому, что на камеру меня снимать пока рано. ;)

Из всех фотографов ближе всех оказалась Нара osanova, она за фотоаппаратом прячется. Остальные либо болели, либо были заняты предновогодней суетой.

Collapse )

Поскольку тренировка - дело неспешное, я развлекал высокую гостью рассказами:

Collapse )

Разминка:
Collapse )

Пружинки-прищепки висят на раме. 140 кг оказалось тяжеловато.

Уровень приседаний:
Collapse )

Это либо почти завершение спуска, либо начало подъёма. Нижнее положение у меня ниже на пару сантиметров точно.

Собственно, я сосредотачиваюсь перед подходом:

Collapse )

Это - я дышу между повторениями:

Collapse )

Это - середина повторения:

Collapse )

Я уже начал задирать попу вперед движения ногами. Устал.

За трудом моим смотрит тренер Дима, мастер спорта по тяжелой атлетике. Мастера спорта по тяжелой атлетике все такие стройные. ;)

По-моему, здесь я собираюсь ставить штангу на стойки:

Collapse )

И парочка постановочных:
Collapse )
Collapse )

PS
Буду работать над выносливостью и техникой.