March 2nd, 2009

with Cat The Cat

Тренировочное.

Сегодня тренер Ваня подарил Polar Running.

Я тут же нацепил мерилу пульса и начал этот самый пульс мерить.

Во время первого подхода 160x8 мой пульс достиг необычайных величин, аж 133 удара в минуту. Во время приседаний часы были повернуты дисплеем в сторону тренера и показывали увеличение пульса на 5 ударов в минуту после каждого приседания.

Далее пульс потихоньку рос и к концу упражнения, на пятом подходе 180x4, он составил совершенно заоблачные 148 ударов в минуту.

130 у/м - это я на эллипсе бегаю так. Мой максимальный пульс для моего возраста - 220-37 = 183 удара в минуту.

По теории, во время тяжёлых приседаний пульс должен достигать 100 процентов, а то и больше.

А вот нижняя граница, что на отдыхе, росла в соответствии с теорией - с 84 до 95-92.

Тренер, по-моему, замыслил недоброе.

PS
Очень интересно перед подходом. Я, лично, перед подходом чувствую испуг, у меня начинает колотиться сердце. И часы это показывают. ;)