March 1st, 2021

with Cat The Cat

Про youtube

Смотрю видео Пучкова и Бадырова про правильное похудение. Ссылку не дам.

Смотрю, что убедиться, что оба-два не стоят моего внимания далее и выработать аргументы, почему.

Желаю убедиться потому, что в ролике Жукова и двух братьев Бадыровых насчёт отравления Навального младший брат упомянул белую горячку, что она, дескать, внезапно настигает - вот раз! и психоз. И все трое согласились. И все трое хором говорили про "чушь, что не стоит есть по утрам".

Как легко догадаться, я не согласен с обеими доводами. Например, насколько мне известно, белую горячку надо заслужить и появляется она после запоя, и связана она с утратой сна - сон приходит только после принятия алкоголя, но организм алкоголь не может больше принимать. Если вы не будете спать (вообще) более двух-трёх суток, у вас появятся галлюцинации, сходные с белой горячкой, развиваются они постепенно. Один из моих друзей описывал схожее, когда путешествовал с девушкой и охранял её сон в путешествии, то есть сам не спал довольно долго.

А про пользу отсутствия завтрака я уже неоднократно распространялся.

Так вот, Бадыров напирает на "закон сохранения энергии" - типа, сколько скормили калорий, столько организм и потратит. Правда, в отличии от механических систем, человека нельзя накормить негативными повторениями движений с сопротивлением, когда за человека поднимают вес, а он его опускает. Поэтому прямая механическая аналогия неуместна.

Сам г-н Пучков рядом проявил чудеса не меньшего непонимания процессов.

И это я только девять минут посмотрел.
with Cat The Cat

27 минут.

"Надо использовать тренировку, что заставляет тратить больше калорий!" говорит нам Павел Бадыров. Но не говорит, как конкретно калории тратятся, с какой скоростью.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка заставляет потратить не так, чтобы очень много калорий. Протокол Табаты (самая страшная интервальная тренировка, по-моему) заставит вас потратить 60-80 калорий за 4 минуты. А повышенный обмен веществ (с большим задействованием жира) будет продолжаться двое и более суток.

80 калорий это 20 минут ходьбы человека весом в 80 кг.

И тут он перешёл к аналогии с автомобилем. "Надо снизить количество бензина в баке".

Не, господа, Бадыров полный козёл, упивающийся своей властью над ничего не подозревающими людьми, включая спортсменов высокого уровня, которым он задаёт не имеющие никакого смысла вопросы, от которых "они плывут".